Khóa Học Bơi Quận 7 Giá Rẻ – Biết Bơi Chỉ Sau 3-5 Buổi

Các lớp học bơi Quận 7 đang ngày càng được nhiều người quan tâm, không chỉ dành riêng cho người mới bắt đầu. Tuy nhiên, sự đa dạng của các trung tâm dạy bơi khiến việc lựa chọn trở nên khó khăn. Để giúp bạn, chúng tôi sẽ cung cấp thông tin hữu ích về quá trình học và gợi ý các địa điểm dạy bơi uy tín tại Quận 7, TP.HCM.

Ai Nên Tham Gia Các Lớp Học Bơi Tại Quận 7?

Ai cũng biết, bơi lội không những là một kỹ năng quan trọng mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất, tinh thần và hình thể. Dù vậy, nhiều người vẫn còn do dự khi đăng ký học bơi vì nhiều nỗi lo như sợ đám đông, sợ sặc nước, hay lo ngại về tuổi tác.

Đừng để những nỗi sợ ấy ngăn cản bạn tận hưởng những điều tuyệt vời mà bơi lội mang lại! Thực tế, các lớp dạy bơi ở Quận 7 phù hợp với mọi người, không phân biệt tuổi tác, trình độ, giới tính hay mục đích cá nhân:

• Trẻ em: Học bơi từ sớm giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và rèn luyện sự tự tin, kỷ luật. Các lớp dạy bơi cho trẻ em ở Quận 7 được thiết kế đặc biệt với phương pháp giảng dạy vui nhộn, thân thiện, giúp các bé yêu thích môn bơi.
• Người lớn tuổi: Bơi lội là một môn thể thao nhẹ nhàng, rất tốt cho người lớn tuổi, đặc biệt là những người muốn cải thiện sức khỏe xương khớp và giảm căng thẳng thần kinh.
• Người mới bắt đầu: Bạn chưa biết bơi và sợ bị “uống nước” khi xuống hồ? Đừng lo, các lớp học bơi cho người mới bắt đầu sẽ giúp bạn làm quen với nước một cách an toàn và từng bước chinh phục các kiểu bơi cơ bản.
• Người muốn tăng cường sức khỏe: Bơi lội là một bài tập toàn thân với nhiều lợi ích như tăng sức bền, cải thiện tim mạch, thư giãn cơ bắp, giảm cân và giảm viêm.
• Người muốn thư giãn: Ngâm mình trong làn nước mát sau giờ làm việc, học tập căng thẳng là một trải nghiệm tuyệt vời mà bạn nên thử!

Lưu ý: Những người có bệnh về hô hấp, tim mạch, xương khớp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi học bơi để tránh những rủi ro không mong muốn.

Các Lớp Bơi Đang Có Tại Học Bơi Sài Gòn Ở Quận 7

• Các lớp dạy bơi cho trẻ em từ 3 đến 9 tuổi
• Các lớp dạy bơi cho người lớn
• Các lớp dạy bơi nâng cao
• Các lớp dạy bơi kèm tốc độ
• Các lớp dạy bơi dành cho việc giảm cân
• Các lớp dạy bơi tính theo giờ
• Các lớp dạy bơi tại nhà

Điểm Nổi Bật Của Các Lớp Học Bơi Tại Quận 7

• Lớp học bơi 1 kèm 1 (1 huấn luyện viên kèm 1 học viên)
• Thời gian: Học viên tự chọn giờ học phù hợp với lịch trình cá nhân. Nếu có việc bận, học viên có thể báo trước để được học bù vào buổi sau.
• Thời lượng buổi học: Trẻ em từ 45 đến 60 phút, người lớn từ 60 đến 75 phút.
• Nội dung bài học: Giáo trình được thiết kế riêng cho từng học viên.
• Địa điểm: Huấn luyện viên sẽ đến dạy tại hồ bơi gần nhà bạn hoặc hồ bơi chung cư nơi bạn sinh sống để tiết kiệm thời gian di chuyển. Nếu bạn chưa biết chọn địa điểm nào, chúng tôi sẽ gợi ý một số hồ bơi gần nhà bạn.
• Học viên được chọn huấn luyện viên nam hoặc nữ.
• Huấn luyện viên có bằng cấp, chuyên môn và kinh nghiệm ít nhất 2 năm tại Học Bơi Sài Gòn.
• Học viên có quyền đổi huấn luyện viên nếu không hài lòng.
• Hoàn trả 100% học phí nếu học viên không biết bơi sau khi đăng ký.

Chi Phí Cho Việc Học Bơi Ở Quận 7

• Lớp học bơi từ cơ bản đến nâng cao cho trẻ em từ 6 đến 9 tuổi: 3 triệu đồng/ khóa/ 12 buổi (Cam kết biết bơi sau 1 – 1.5 khóa).
• Lớp học bơi cho người lớn từ 10 đến 35 tuổi: 3 triệu đồng/ khóa/ 12 buổi (Cam kết biết bơi 100%, không giới hạn kiểu bơi).
• Lớp học bơi giảm cân: 4.5 triệu đồng/ khóa/ 2 tháng (3 buổi/ tuần). Không giới hạn kiểu bơi, cam kết giảm tối thiểu 2-3kg/ khóa học. Dành cho cả người chưa biết bơi.
• Lớp học bơi theo giờ: 300.000đ/ giờ (Đăng ký tối thiểu 2 giờ/ buổi).

Nội Dung Chương Trình Các Lớp Học Bơi Tại Quận 7 Của Học Bơi Sài Gòn

Chúng tôi sẽ thiết kế chương trình dạy phù hợp với năng lực, độ tuổi và giới tính của từng học viên.

Chương trình dạy bơi tại Quận 7 cho người lớn, học cơ bản trong 12 buổi, như sau:

• Buổi 1: Làm quen với nước, khởi động cơ bản, cách xuống hồ bơi an toàn.
• Buổi 2: Học cách thở nước, lướt nước, thả nổi và kỹ thuật chân ếch.
• Buổi 3: Hoàn thiện kỹ năng làm quen nước, kỹ năng đạp chân ếch và học quạt tay ếch trên cạn (dưới nước).
• Buổi 4: Phối hợp chân ếch – tay ếch; chân – thở.
• Buổi 5: Thực hiện phối hợp tay – chân – thở của bơi ếch.
• Buổi 6: Hoàn thiện bài phối hợp (tiếp theo).
• Buổi 7: Bài tập hoàn thiện kiểu bơi ếch.
• Buổi 8: Học cách đứng nước.
• Buổi 9: Hoàn thiện kiểu bơi ếch, tập luyện một số bài bổ trợ đứng nước.
• Buổi 10: Hoàn thiện kiểu bơi ếch và luyện tập xử lý các tình huống thực tế ở độ sâu của hồ bơi.
• Buổi 11: Thực hành thả nổi và sinh tồn lâu trong nước.
• Buổi 12: Kiểm tra kết thúc khóa học: bơi kiểu ếch 20 vòng hồ (dài 25m, sâu 1.8m) mà không cần giáo viên kèm hoặc sử dụng phao (giáo viên quan sát trên bờ để đảm bảo an toàn) và đứng nước tối thiểu 20 giây.

Lưu ý: Nếu học viên đạt được các nội dung trên sớm, sẽ được học thêm kiểu bơi nâng cao khác miễn phí.

Lợi Ích Của Việc Tham Gia Các Lớp Dạy Bơi Tại Quận 7 Của Học Bơi Sài Gòn

• Nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng, giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn.
• Phòng tránh các bệnh béo phì, tim mạch, hen suyễn…
• Có được thân hình săn chắc, khỏe mạnh.
• Trang bị kỹ năng an toàn để phòng chống đuối nước.
• Nâng cao trình độ kỹ thuật bơi lội.
• Có một sân chơi thể thao lành mạnh, bổ ích.
• Các bé sau khi hoàn thành khóa học bơi cơ bản sẽ được tham gia thi để lấy chứng chỉ do Liên Đoàn Thể Thao Dưới Nước cấp.

Những Hồ Bơi Để Học Bơi Tại Quận 7

Chọn một hồ bơi phù hợp về vị trí và điều kiện là rất quan trọng. Dưới đây là danh sách các hồ bơi ở Quận 7 bạn nên biết:

1. Học Tại Hồ Bơi Maia Club

Giá vé: 60.000 – 100.000 vnđ

Giờ mở cửa: 7h – 20h

Địa chỉ: LÔ MD2 Nguyễn Văn Linh – Phường Tân Phú – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

2. Học Tại Hồ Bơi Anna Spa

Giá vé: 100.000 vnđ

Giờ mở cửa bể bơi: 8h – 20h30

Địa chỉ: 04 Phan Văn Chương – Phường Tân Phú – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

3. Học Tại Hồ Bơi Khu Chế Xuất Tân Thuận

Giá vé: 30.000 vnđ

Giờ mở cửa: 6h – 19h

Địa chỉ: 8/1A Đường số 7 – Tân Thuận Đông – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

4. Học Tại Hồ Bơi Sky Garden 3

Giá vé: 60.000 vnđ

Địa chỉ: Đường Phạm Văn Nghị – Phú Mỹ Hưng – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

5. Học Tại Hồ Bơi CLB Đăng Khoa

Giá vé: 50.000 vnđ

Địa chỉ: 117/6 Huỳnh Tấn Phát – Phường Tân Thuận Tây – Quận 7 TP Hồ Chí Minh

6. Học Tại Hồ Bơi Nam Phú

Giá vé: 30.000 vnđ

Địa chỉ: Số 6 – Tân Thuận Đông – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

7. Học Tại Hồ Bơi Phú Gia

Giá vé: 25.000 vnđ

Địa chỉ: Đường N – Nam – Tân Phong – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

8. Học Tại Hồ Bơi Nam Long

Giá vé; 30.000 vnđ

Địa chỉ: Trần Trọng Cung – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

9. Học Tại Hồ Bơi Vstar

Giá vé: 30.000 vnđ

Địa chỉ: Đường Gò Ô Môi – Phú Thuận – Quận 7 – TP Hồ Chí Minh

Xem thêm: Danh Sách Hồ Bơi Quận Thủ Đức Giá Rẻ

Những Gì Cần Chuẩn Bị Khi Tham Gia Các Lớp Dạy Bơi Ở Quận 7

Học Bơi Sài Gòn đã tổng hợp danh sách các vật dụng cần thiết khi tham gia học bơi tại Quận 7 và đánh giá mức độ cần thiết để bạn tham khảo:

Xem thêm: Học Bơi Ở Quận Thủ Đức Chi Phí Phù Hợp Cho Mọi Lứa Tuổi

Những Điều Cần Lưu Ý Khi Tham Gia Học Bơi Ở Quận 7

Học bơi đòi hỏi sự nghiêm túc và kỷ luật để đạt được mục tiêu. Nếu bạn đang có ý định đăng ký một khóa học bơi tại Quận 7, hãy xem qua những lưu ý sau:

• Trước Khi Xuống Nước

Khởi động là bước quan trọng không thể bỏ qua. Hãy dành thời gian làm nóng cơ thể, đặc biệt là xoay cổ, vai, tay, chân, khớp cổ chân, đầu gối,… để tránh bị chuột rút hoặc chấn thương.

• Khi Bắt Đầu Học Bơi

Đừng nóng vội học các kỹ thuật khó khi chưa nắm vững các động tác cơ bản. Hãy kiên nhẫn thực hành từng bước. Việc tuân thủ hướng dẫn của huấn luyện viên sẽ giúp bạn tiến bộ nhanh hơn và tránh sai lầm.

• Trong Quá Trình Học

Sự kiên trì và nhẫn nại là những yếu tố quan trọng. Đừng nản lòng khi gặp khó khăn hoặc cảm thấy tiến bộ chậm hơn người khác. Hãy nhớ rằng mỗi người có tốc độ học khác nhau. Quan trọng nhất là luôn cố gắng và không bỏ cuộc.

Cuối cùng, hãy luôn đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh khi ở trong môi trường nước. Không bơi khi bụng quá đói hoặc quá no, khi cảm thấy không khỏe. Nếu gặp bất kỳ vấn đề gì, hãy nhờ sự giúp đỡ của huấn luyện viên ngay lập tức.

Trung Tâm Nào Dạy Bơi Tốt Nhất Tại Quận 7 Hiện Nay?

Khi nhắc đến địa điểm dạy bơi uy tín, chuyên nghiệp tại Quận 7, nhiều người nghĩ ngay đến Trung Tâm Học Bơi Sài Gòn. Với hơn 10 năm kinh nghiệm, đơn vị này tự tin mang đến cho học viên những trải nghiệm tốt nhất.

Khi đăng ký khóa học bơi tại Quận 7 ở Học Bơi Sài Gòn, bạn sẽ được hướng dẫn đầy đủ các kỹ năng an toàn dưới nước và các kiểu bơi như ếch, ngửa, sải, bướm,… một cách đúng kỹ thuật và trong thời gian ngắn nhất. Trung tâm cam kết không phát sinh chi phí ngoài ý muốn và 100% học viên biết bơi sau khi hoàn thành khóa học.

Thêm một ưu điểm của Học Bơi Sài Gòn là các khóa học rất đa dạng, phù hợp với cả những người bận rộn. Dưới đây là một số khóa học mà trung tâm đang cung cấp:

• Khóa học bơi 1 kèm 1: Giúp bạn tiếp thu nhanh và hiệu quả.
• Khóa học bơi theo nhóm: Giúp bạn thoải mái tập luyện cùng bạn bè, người thân.
• Khóa học bơi cấp tốc: Giúp bạn đáp ứng nhu cầu trong thời gian ngắn.
• Khóa học bơi giảm cân: Giúp bạn vừa học bơi, vừa cải thiện vóc dáng.

Cách Thức Để Đăng Ký Các Lớp Dạy Bơi Quận 7 Của Học Bơi Sài Gòn

Liên hệ hotline/zalo 079 678 3225 Mr Thắng để được tư vấn về các lớp học bơi ở Quận 7 uy tín, chất lượng tại Trung tâm Dạy bơi Học Bơi Sài Gòn.

Website: www.hocboisaigon.com

Fanpage: Học Bơi Sài Gòn – Trung Tâm Dạy Bơi Kèm Riêng TP.HCM 

Các Câu Hỏi Thường Gặp Khi Tham Gia Các Lớp Học Bơi Tại Quận 7

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các khóa học bơi tại Quận 7, và tìm được địa chỉ dạy bơi uy tín, chuyên nghiệp. Chúc bạn sớm chinh phục được môn thể thao bổ ích này. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với Học Bơi Sài Gòn để được tư vấn miễn phí!