Trang Chủ
Giới Thiệu
Khóa Học Bơi
Dịch vụ
Kiến Thức Bơi Lội
Liên HệLà cha mẹ, ai cũng mong con lớn lên khỏe mạnh, tự tin và an toàn. Lợi ích của bơi lội đối với trẻ em không chỉ nằm ở việc rèn luyện thể chất, mà còn là một kỹ năng sống thiết yếu giúp con tự bảo vệ mình trong những tình huống nguy hiểm. Bơi lội còn giúp trẻ giải tỏa năng lượng, phát triển tư duy và hình thành sự kiên trì – những yếu tố quan trọng trong quá trình trưởng thành. Đó không đơn thuần là một môn thể thao, mà là món quà cha mẹ có thể trao cho con để con vững vàng hơn mỗi ngày.
12 Lý Do Ba Mẹ Nên Cho Con Học Bơi Ngay
Bơi lội không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện mà còn là kỹ năng sinh tồn quan trọng trong cuộc sống. Dưới đây là 12 lý do ba mẹ không nên trì hoãn việc cho con học bơi ngay từ hôm nay.
Phòng tránh đuối nước
Lợi ích quan trọng nhất của việc bơi lội, theo bác sĩ Võ Thị Hồng Hướng (Trưởng Khoa Phục hồi chức năng – Bệnh nghề nghiệp, Bệnh viện 199, Bộ Công An), là khả năng cứu sống trẻ trong tình huống tai nạn. Tử vong ở trẻ em thường do đuối nước gây ra, đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất.
Bác sĩ Hướng khuyến cáo rằng, cần trang bị kỹ năng bơi cho trẻ để trẻ tự bảo vệ mình, bởi vì cha mẹ không phải lúc nào cũng ở bên cạnh.
Phát triển sự tự tin
Nhiều trẻ em cảm thấy sợ hãi khi xuống nước hoặc trở nên e dè trước đám đông. Bơi lội tạo ra những thách thức nhất định cho trẻ. Khi vượt qua những thử thách này, trẻ sẽ cảm thấy tự tin hơn về khả năng của chính mình.
Không những vậy, các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bơi lội có tác dụng đặc biệt trong việc điều trị chứng tự kỷ. Sự kết hợp giữa bơi lội với đồ chơi, âm nhạc và các trò chơi sẽ giúp trẻ tự kỷ có những phản ứng tương tác với người khác xung quanh.
Cải thiện sự tập trung
Bác sĩ Hướng nhấn mạnh rằng, bơi lội đòi hỏi sự phối hợp cao độ, cả về thể chất lẫn tinh thần. Việc tập trung vào các động tác đạp chân, quạt tay và kiểm soát hơi thở giúp trẻ không còn thời gian để phân tâm. Khi đó, trẻ sẽ nhận thức được rằng sự tập trung có thể tạo ra sự khác biệt trong kết quả và ảnh hưởng đến khả năng thành công.
Kích thích phát triển trí não
Vận động trong quá trình bơi, theo các nghiên cứu, giúp tạo sự kết nối giữa trí óc và cơ thể. Nhờ đó, sự phát triển trí não và trí thông minh của trẻ được cải thiện đáng kể. Bên cạnh đó, việc thường xuyên bơi lội sẽ giúp cải thiện sự phát triển trí não và cảm xúc do sự kích thích các giác quan của trẻ.
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Sức khỏe tim và phổi của trẻ được tăng cường nhờ bơi lội, bên cạnh đó sức mạnh, sự linh hoạt, sức chịu đựng và sự cân bằng cũng được cải thiện.
Cải thiện sức bền
Bơi lội là môn thể thao rèn luyện tất cả các nhóm cơ, đồng thời xây dựng sức mạnh tim mạch. Điều này đồng nghĩa với việc sức bền và khả năng chịu đựng được nâng cao, tạo nền tảng thể lực vững chắc cho các môn thể thao khác.
Tăng chiều cao
Gần như ai cũng biết đến lợi ích này của bơi lội. Các cơ và xương được thư giãn hoàn toàn khi bơi. Vì vậy, bơi đặc biệt phù hợp với những người muốn tăng chiều cao, nhất là ở lứa tuổi thanh thiếu niên.
Giảm cân cho trẻ béo phì
Bơi lội là phương pháp giảm cân lý tưởng cho người có thân hình đầy đặn, đặc biệt là trẻ béo phì, vì khả năng dẫn nhiệt của nước cao gấp 24 lần so với không khí và nhiệt độ của nước thấp hơn nhiệt độ không khí. Cơ thể có thể hạ nhiệt và đốt cháy chất béo nhanh chóng nhờ bơi lội. Các cơ khớp và hệ xương được vận động liên tục khi bơi, cơ thể trở nên dẻo dai, giảm mỡ thừa và trở nên săn chắc. Tốc độ trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, với khoảng 1.100 calo được tiêu hao trong 30 phút bơi.
Giảm nguy cơ chấn thương
Bơi là một môn thể thao an toàn cho trẻ, giúp giảm thiểu những chấn thương không đáng có, trong khi các hoạt động thể thao khác có thể gây đau ở một số vùng cơ thể như chân tay hoặc vùng eo hông, ảnh hưởng đến các khớp, xương tay và chân, làm cơ thể dễ mệt mỏi và giảm hứng thú tập luyện.
Giúp trẻ bớt căng thẳng
Việc ở trong nước có tác dụng làm dịu tinh thần đối với hầu hết mọi người, dù đó là cảm giác thư giãn khi nổi hay lướt nhẹ nhàng. Tuy nhiên, đó không phải là lý do duy nhất khiến bơi lội được cho là hoạt động giúp giảm căng thẳng. Bơi lội giúp trẻ giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả do sự gia tăng endorphin trong não. Thêm vào đó, trẻ em phát triển một lối sống cân bằng nhờ thói quen bơi lội.
Hỗ trợ tiêu hóa
Hãy hình dung thức ăn như một viên bi và hệ thống đường ruột của con bạn như một hành lang quanh co, chật hẹp mà viên bi phải lăn xuống. Bơi lội là hoạt động hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Cải thiện giấc ngủ
Người thường xuyên bơi lội có giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn vì quá trình bơi tiêu tốn nhiều năng lượng, theo nghiên cứu. Thời gian ngủ chính là thời gian để cơ bắp được phục hồi và cơ thể nghỉ ngơi sau khi các cơ đã bị kéo giãn tối đa.
Học Bơi Sài Gòn – Chuyên Dạy Bơi Kèm Riêng Tại TP.HCM
Học Bơi Sài Gòn là trung tâm dạy bơi chuyên biệt cho trẻ em, nơi ba mẹ có thể hoàn toàn an tâm khi cho con học bơi. Nhiều phụ huynh rất muốn cho con học nhưng lại ngần ngại vì những nỗi lo thường trực:
- Con sợ nước, rụt rè, khó hợp tác
- Lo con học ở nơi đông đúc, không đảm bảo an toàn
- Không biết nơi nào dạy bài bản, huấn luyện viên có tâm
- Sợ học phí cao nhưng hiệu quả thấp
Học Bơi Sài Gòn hiểu rõ những rào cản đó và đó chính là lý do chúng tôi xây dựng mô hình học bơi thân thiện, linh hoạt và hiệu quả. Chúng tôi cung cấp nhiều khóa học phù hợp với từng độ tuổi và mục tiêu:
- Khóa học bơi trẻ em 3-5 tuổi: Khóa học bơi dành cho trẻ 3–5 tuổi do đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm giảng dạy, mang lại sự an tâm tuyệt đối cho phụ huynh.
- Khóa học bơi trẻ em 6-9 tuổi: Trang bị kỹ năng bơi lội vững vàng cho bé từ 6–9 tuổi với phương pháp dạy khoa học, môi trường thân thiện và giáo viên giàu kinh nghiệm.
Chi phí khóa học dao động từ 1.500.000 – 3.000.000 đồng, linh hoạt theo hình thức học (1 kèm 1 hoặc nhóm nhỏ), địa điểm và độ tuổi.
Xem thêm: Học Phí Học Bơi Ở TPHCM
Kết luận
Lợi ích của bơi lội đối với trẻ em là vô cùng toàn diện, từ phát triển thể chất, trí tuệ đến hình thành các kỹ năng sống quan trọng. Bơi lội không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh, cao lớn mà còn thông minh, tự tin và an toàn hơn trong môi trường nước. Cha mẹ nên khuyến khích và tạo điều kiện để trẻ được học bơi bài bản từ sớm, đây chính là món quà sức khỏe quý giá nhất cho tương lai của con.
Ba mẹ có thể đăng ký buổi học thử miễn phí tại Học Bơi Sài Gòn để bé trải nghiệm trước khi quyết định.
Liên hệ ngay 079 678 3225 để được tư vấn khóa học phù hợp và giữ chỗ sớm cho bé trong mùa cao điểm!
